ヨガ＆ピラティス講座

5月22日、5月29日、6月5日、6月12日、6月19日（金曜日）
「ヨガ＆ピラティス講座」（全5回）を開催しました。
定員を大幅に超える応募があり、人気の講座となりました。

ヨガ・ピラティスの基本を学び、体幹を鍛え柔軟性を高めることで、不調改善とマイナス5歳の背中づくりを目指しました。

講座中は自分の体との向き合い方について先生へ質問する様子が度々見られ、受講生にとって大変有意義な時間となりました。

アンケートでは「講座が終わっても家で継続して頑張ります。」と意欲的な声がたくさん聞かれました。

公民館成人講座（後期）は8月広報でご案内します。
ぜひご参加ください！！