ボクササイズ講座

5月20日・27日、6月3日・10日・24日（水曜日）に「ボクササイズ講座」（全5回）を開催しました。

ダイエット、運動不足解消、ストレス発散を目的にボクシングフィットネスの講座を行いました。
ストレッチで体を慣らし、ボクササイズで基礎代謝アップを図りました。





受講生の皆さんは講師とのミット打ちを楽しんでいました。
後半になるとパンチが上手に打てるようになり、ストレス発散につながったのではないかと思います。
また、「とても楽しく参加できました」「来年も受講したい」という感想が多く見られました。

優しく丁寧に指導してくださり満足度の高い講座となりました。



公民館成人講座（後期）は8月広報で募集開始します。
ぜひご参加ください！！