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筑前町
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2019年度エクササイズスペース

更新日:2019年4月1日

エクササイズスペース

散歩の途中や仕事帰りなど、空いている時間にエクササイズスペースを利用してみませんか?インストラクターがあなたに合った運動プログラムを提案!目的に合わせて自分のペースで運動を行うことができますので、お気軽にご利用ください!

エクササイズスペースご利用案内

  • 日時:下記の都合のいい日、時間にお越しください(予約不要)
  • 場所:コスモスプラザ多目的ホール
  • 対象者:町内在住の20歳以上の人
  • 持参物:飲み物、室内用運動靴、タオル

エクササイズスペース日程

14時から17時(全24回)

ミニレッスンは14時30分と15時30分から20分間

  • 4月:9日・23日
  • 5月:14日・28日
  • 6月:11日・25日
  • 7月:9日・30日
  • 8月:6日・27日
  • 9月:10日・17日
  • 10月:1日・29日
  • 11月:12日・19日
  • 12月:10日・17日
  • 1月:7日・21日
  • 2月:14日・25日
  • 3月:10日・24日

18時から21時(全51回)

ミニレッスンは18時30分と19時30分から20分間

  • 4月:4日・11日・18日・25日
  • 5月:7日・9日・16日・23日・30日
  • 6月:6日・13日・20日・27日
  • 7月:2日・11日・18日・25日
  • 8月:1日・8日・22日・29日
  • 9月:4日・12日・19日・26日
  • 10月:3日・10日・18日・24日・31日
  • 11月:7日・14日・21日・28日
  • 12月:3日・5日・12日・19日・26日
  • 1月:9日・16日・23日・30日
  • 2月:6日・13日・20日・27日
  • 3月:5日・12日・19日・26日

エクササイズスペース内容

ミニボールやチューブを使った運動、体幹トレーニング、ストレッチ、踏み台運動、自転車エルゴ、ミニレッスン等お好きな運動を自由に行うことができます。

ミニレッスン内容例:ヨガ風ストレッチ、体幹・下肢トレーニング、エアロビクス等

関連ファイル

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お問い合わせ

健康課 健康推進係
窓口の場所:本庁1階
直通電話:0946-42-6649

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